• Йога клуб подойдет для любого уровня практики, потому что классы будут как легкой интенсивности, так и высокой 🔥 Иногда нам хочется максимально нагрузиться на силовой йоге, иногда целый час посвятить растяжке, а иногда просто уделить внимание своей спине и мобильности суставов. В этом закрытом клубе будет возможность попробовать все 💖

• Ты сможешь заниматься йогой когда захочешь и где захочешь, где бы ты ни находился, даже на вершине Эвереста, если там будет ловить сеть. Заниматься можно по двум форматам - онлайн в прямом эфире со мной или по записям в удобное время и дни. Записи всех практик будут сохраняться.

• Разнообразные практики, которые развивают силу, гибкость, выносливость и внутренний баланс. Здесь будут как короткие практики на 30 минут, так и на 1,5 часа, как легкие, чтобы привести тело в тонус и снять напряжение, так и сложные на воспитание силы и выносливости. Здоровая спина, стретчинг, йога - ты сможешь выбрать практику на свой вкус и настроение!

• Дыхательные практики и глубокое расслабление — чтобы настроиться на гармонию и восстановить энергию. А самое главное, разберем как правильно выполнять технику.

• Библиотека уникальных видеоуроков на самые разные темы — от общих практик, до узконаправленной работы в определенных асанах, от шпагатов до ноги за головой и стойки на руках. Растяжка, мобильность, разминка, подкачка, здоровая спина. Новые занятия добавляются на постоянной основе!

• Поддержка и обратная связь — я всегда рядом, чтобы ответить на твои вопросы и помочь улучшить практику.

РАСПИСАНИЕ ЗАНЯТИЙ

💪🏻 СР, ПТ - 19.30 йога для продолжающих терминаторов

🔥 ВТ, ЧТ - утро/день йога для огненных новичков (время уточняется)

Дополнительные тематические классы выкладываются 1-3 раза в неделю