Обо мне

Открыла для себя йогу в 11 лет, с начала 2022 года практикую у Александра Титова и Сергея Кузнецова в Москве. Огромное влияние на становление практики оказали Дмитрий Демин и Глеб Мазаев.
В 2017 году влюбилась в горы, и с тех пор хайкинг и я идут рука об руку.
В 2021г обучилась на фитнес тренера тренажерного зала.
В 2022г открыла для себя мир гвоздестояния.

О занятиях:
Использую и варьирую различные виды построения практики - от статики до динамики, от общей практики на все тело, до узконаправленной работы на определенное направление подвижности, а иногда соединение всего этого в единый микс. На занятиях всегда присутствуют функциональные упражнения из фитнеса, адаптированные под йогу, для профилактики травм и укрепления всех групп мышц. Это просто необходимо для повседневной жизни и подготовки к более сложным формам.

Образование

Московская Государственная Консерватория им. П. И. Чайковского - артист-инструменталист, преподаватель.
Московская Международная Академия - педагогическое образование в сфере физической культуры, спорта и фитнеса.
ООО “Ученый фитнес” г.Москва - диплом о профессиональной переподготовке по программе “Персональный тренер категории “Мастер” в объеме 333 часа.
ООО “Ученый фитнес”г.Москва - повышение квалификации по программе “Персональный тренер” в объеме 200 часов. Курсы обучения по программам: Персональный тренер категории “Мастер” тренажерного зала, Диагностика в фитнесе, Тренировки женщин, Функциональный тренинг, Первая доврачебная помощь, Методики продаж фитнес-услуг.
АНО ДПО “Школа инструкторов йоги - Федерация Йоги России” - теория и практика в хатха-йоге. Курс обучения по программам: Теория и практика хатха-йоги, практика построения асан и виньяс, техника пранаям.
Практический семинар «Построение последовательностей Хатха-йоги» под руководством Сергея Митропольского. Центр йоги «Прана», г.Москва
Семинар «Основы правок в асанах хатха-йоги» род руководством Дмитрия Демина. Школа йоги «Чатуранга», г.Москва
Семинар «Прикладная анатомия хатха-йоги» под руководством Глеба Мазаева. Школа йоги «Чатуранга», г.Москва
Семинар «Йогическая травма» - шпагатные травмы, лотосовая травма и болевой синдром в колене / пояснице. Травмобезопасность, профилактика и реабилитация. Глеб Мазаев, Артур Шепелев, г.Москва.
Jivamukti Yoga Material - курс THE TOUCH искусство ассистирования, г. Москва
Внутреннее обучение в сети «DDX Fitness» по программам – Здоровая спина, МФР, Стретчинг.